Αποτελέσματα της ομάδας Sportstraining-Karagiannis απο τον 11ο γύρο της Λίμνης Ιωαννίνων

11ος γύρος λίμνης Ιωαννίνων Με δυναμική παρουσία οι δρομείς της ομάδας μας έδωσαν το παρόν στα 30χλμ και τα 10χλμ του 11ου Γύρου της λίμνης των Ιωαννίνων, πετυχαίνοντας πολύ καλές επιδόσεις κάνοντα... Read more

(17-09-2017)

Το τρέξιμο μεγάλης διάρκειας (long run)

Το τρέξιμο μεγάλης διάρκειας (long run) Το τρέξιμο μεγάλης διάρκειας (long run)  είναι  η προπονητική μέθοδος για την ολοκλήρωση ενός αγώνα μαραθωνίου η ακόμη για την επίτευξη μιας καλής ... Read more

(13-09-2017)

Άθληση - Διατροφή - ύπνος (για καλύτερη ποιότητα ζωής & σωματική απόδοση)

  ΑΘΛΗΣΗ – ΔΙΑΤΡΟΦΗ – ΥΠΝΟΣ  παράγοντες που όταν συνδυαστούν σωστά επιφέρουν καλύτερη ποιότητα ζωής και αν μιλήσουμε για αθλούμενους η διατροφή και ο ύπνος είναι οι συνισταμένες που βοηθά... Read more

(09-09-2017)

Προπονητική Ημερίδα

ΠΡΟΠΟΝΗΤΙΚΗ ΗΜΕΡΙΔΑ ΣΤΟ ΧΙΟΝΟΔΡΟΜΙΚΟ ΚΕΝΤΡΟ ΣΕΛΙΟΥ Παρούσα η ομάδα μας ‘’sportstraining – Karagiannis’’ σε μεγάλα event όπως αυτό που διοργανώθηκε  την Κυριακή 27 Αυγουστου στο χιονοδρομικό κέ... Read more

(28-08-2017)

Προπονητική ημερίδα -Κυριακη 27/8 στο Χιονοδομικο κεντρο Σελιου

ΠΡΟΠΟΝΗΤΙΚΗ ΗΜΕΡΙΔΑ - ΚΥΡΙΑΚΗ 27/8 στο ΣΕΛΙ ΒΕΡΜΙΟΥ Το κατάστημα αθλητικών ειδών ‘’Snowland’’, η εταιρία ειδικευμένου εξοπλισμού ορεινού τρεξίματος  ‘’La Sportiva’’ και η ομάδα ‘’Sportstrainin... Read more

(08-08-2017)

Αποτελέσματα της ομάδας sportstraining-Karagiannis απο το zagori mountain

Αποτελέσματα της ομάδας sportstraining-Karagiannis απο το zagori mountain running Το Σάββατο 22 Ιουλίου 2017 πραγματοποιήθηκαν στο Ζαγόρι  ο ι αγώνες  Marathon + 44km και ο tera 80km. Και... Read more

(24-07-2017)

Αποτελεσματα της ομάδας Sportstraining-Karagiannis απο τον 7ο αγώνα ορεινού τρεξίματος Ξηρολιβάδου.

Αποτελεσματα της ομάδας Sportstraining-Karagiannis απο τον 7ο αγώνα ορεινού τρεξίματος Ξηρολιβάδου. Πραγματοποιήθηκε την Κυριακή 16 Ιουλίου 2017 ο 7ος αγώνας ορεινού τρεξίματος Ξηρολιβάδου. Παρά τ... Read more

(16-07-2017)

14ος Olympus Marathon

14ος Olympus Marathon - Αποτελέσματα των δρομέων της ομάδας ‘’sportstraining-Karagiannis’’ Πραγματοποιήθηκε το Σάββατο 24/6  ο 14ος Olympus Marathon ο οποίος ξεκίνησε από τον   ... Read more

(24-06-2017)

Αποτελέσματα από το 2nd North Olympus trail Vrontou

2nd  North Olympus trail Vrontou Αποτελέσματα των δρομέων της ομάδας Sportstraining-Karagiannis απο το 2nd  North Olympus trail Vrontou Με 6 δρομείς συμμετείχε η ομάδα sportstrain... Read more

(05-06-2017)

Η ΟΦΕΛΗΜΩΤΗΤΑ ΤΗΣ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ ΔΥΝΑΜΗΣ ΣΤΟΥΣ ΔΡΟΜΕΙΣ ΜΕΓΑΛΩΝ ΑΠΟΣΤΑΣΕΩΝ & τους ΤΡΙΑΘΛΗΤΕΣ

Η ΟΦΕΛΗΜΩΤΗΤΑ ΤΗΣ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ ΔΥΝΑΜΗΣ ΣΤΟΥΣ ΔΡΟΜΕΙΣ ΜΕΓΑΛΩΝ ΑΠΟΣΤΑΣΕΩΝ & Τους ΤΡΙΑΘΛΗΤΕΣ Η προπόνηση δύναμης στους δρομείς μεγάλων αποστάσεων είναι απαραίτητο θεμέλιο για την βελτίωση της δρομικ... Read more

(29-05-2017)