ΑΥΘΕΝΤΙΚΟΣ ΜΑΡΑΘΩΝΙΟΣ ΑΘΗΝΑΣ

ΑΥΘΕΝΤΙΚΟΣ ΜΑΡΑΘΩΝΙΟΣ ΑΘΗΝΑΣ Στην μεγαλύτερη γιορτή του Αθλητισμού και του δρομικού κινήματος στον Αυθεντικό Μαραθώνιο της Αθήνας ,συμμετείχε η ομάδα sportstrainig-Karagiannis την Κυριακή 12 Νοέμβρ... Read more

(13-11-2017)

Συμβουλές για την σωστή υδροποσία και την τροφοδοσία στον Μαραθώνιο

Συμβουλές για την σωστή υδροποσία και την τροφοδοσία στον Μαραθώνιο. Όλοι οι δρομείς μεγάλων αποστάσεων πρέπει να γνωρίζετε ότι για τους αγώνες και τις προπονήσεις πρέπει να είστε σωστά ενυδατωμένο... Read more

(03-11-2017)

ΑΝΑΛΥΣΗ ΤΗΣ ΑΥΘΕΝΤΙΚΉΣ ΔΙΑΔΡΟΜΗΣ ΜΑΡΑΘΩΝΙΟΥ ΧΙΛΙΟΜΕΤΡΟ ΧΙΛΙΟΜΕΤΡΟ ΚΑΙ ΠΡΟΤΕΙΝΟΜΕΝΟΙ ΡΥΘΜΟΙ

ΑΝΑΛΥΣΗ ΤΗΣ ΑΥΘΕΝΤΙΚΉΣ ΔΙΑΔΡΟΜΗΣ ΜΑΡΑΘΩΝΙΟΥ ΧΙΛΙΟΜΕΤΡΟ ΧΙΛΙΟΜΕΤΡΟ ΚΑΙ ΠΡΟΤΕΙΝΟΜΕΝΟΙ ΡΥΘΜΟΙ ΚΑΡΑΓΙΑΝΝΗΣ ΓΙΑΝΝΗΣ Γυμναστής προπονητής Έκανα μία προσπάθεια να αναλύσω την διαδρομή και να προτεί... Read more

(02-11-2017)

6ος ΦΙΛΙΠΠΕΙΟΣ δρόμος - Video

Δόθηκε στην δημοσιότητα το διαφημιστικό βίντεο του Φιλίππειο Δρόμου που θα διεξαχθεί στον Δήμο Βέροιας την Κυριακή 10 Δεκεμβρίου. Θυμίζουμε ότι φέτος, το Σάββατο 9/12/2017 θα γίνει αγώνας 1000μ Δ... Read more

(01-11-2017)

Απάντηση σε μια άδικη επίθεση στο δρομικό κίνημα

Απάντηση σε μια άδικη επίθεση στο δρομικό κίνημα Με αφορμή αυτά που γράφονται τις τελευταιές ημέρες για το ‘’οπισθο(δρομικό) κίνημα για τους ξεμωραμένους αργόσχολους δρομείς που έχουν χάσει για τα ... Read more

(26-10-2017)

ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ της ομαδας Sportstraining-Karagiannis ΑΠΟ ΤΟΝ ΝΥΧΤΕΡΙΝΟ ΗΜΙΜΑΡΑΘΩΝΙΟ

ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ ΑΠΟ ΤΟΝ ΝΥΧΤΕΡΙΝΟ ΗΜΙΜΑΡΑΘΩΝΙΟ Το Σάββατο 14 Οκτωβρίου πραγματοποιήθηκε στην Θεσσαλονίκη ο 6ος Νυχτερινός Ημιμαραθώνιος και αγώνας 5km. Η Ομάδα μας sportsTraining-Karagiannis συμμετεί... Read more

(16-10-2017)

Nature Trail Race N.T.R 110km

Υπερμαραθώνιος του δασους παρανεστίου 110χλμ (Nature Trail Race N.T.R.)  Ολοκληρώθηκε σήμερα  αργα τα ξημερώματα ο ορεινός αγώνας 110 χλμ Nature Trail Race N.T.R. . Οι δρομείς ξεκίνη... Read more

(15-10-2017)

Αποτελέσματα της ομάδας Sportstraining-Karagiannis απο τον 11ο γύρο της Λίμνης Ιωαννίνων

11ος γύρος λίμνης Ιωαννίνων Με δυναμική παρουσία οι δρομείς της ομάδας μας έδωσαν το παρόν στα 30χλμ και τα 10χλμ του 11ου Γύρου της λίμνης των Ιωαννίνων, πετυχαίνοντας πολύ καλές επιδόσεις κάνοντα... Read more

(17-09-2017)

Το τρέξιμο μεγάλης διάρκειας (long run)

Το τρέξιμο μεγάλης διάρκειας (long run) Το τρέξιμο μεγάλης διάρκειας (long run)  είναι  η προπονητική μέθοδος για την ολοκλήρωση ενός αγώνα μαραθωνίου η ακόμη για την επίτευξη μιας καλής ... Read more

(13-09-2017)

Άθληση - Διατροφή - ύπνος (για καλύτερη ποιότητα ζωής & σωματική απόδοση)

  ΑΘΛΗΣΗ – ΔΙΑΤΡΟΦΗ – ΥΠΝΟΣ  παράγοντες που όταν συνδυαστούν σωστά επιφέρουν καλύτερη ποιότητα ζωής και αν μιλήσουμε για αθλούμενους η διατροφή και ο ύπνος είναι οι συνισταμένες που βοηθά... Read more

(09-09-2017)